Asanose svarbu ne tai kiek pasitempi , ne tai kiek panasiai darai, o tai kokioje busenoje. Patandzali "Joga sutra":
2. 46 Asana yra nejudama patogi (poza).
2. 47 Asana pasiekiama sustabdzius pastangas (atsipalaidavus ) ir susikaupus i begalybe (meditacija ).
ir tik isisavinus
asana daroma pranajama, o ne atvirksciai. Kvepavimas turi buti naturalus ir kuo letesnis (bet be specialiu suletinimo pastangu )
Pulti i tai su entuziasmu stacia galva- tiesiog kvaila. Taciau ar yra Lietuvoje nors vienas (neskaitant komerciniu pinigus daranciu ) mokytojas klasikas, kai joga
pas mus tik kelis desimtmecius skaiciuoja??? Laikantis jamos ir nijamos principu galima daryti asanas ir be mokytojo. Ir ar rasit kur mokytoja kuris ilistu i jusu vidu ir be klaidu sudarytu jums programa. Tai tiesiog neimanoma , nes jus visa laika keiciates, ir net negali buti pastovios visam laikui
programos. O asmenines vibracijos tiksliai parodo musu busena esamu momentu.
jei supykai ir galvoji ant manes rekt pamedituok ...